Bouger en musique et danser sur tous styles
A’L’instant’Dansé vous invite à bouger au rythme de la musique avec des ateliers conçus pour tous. Que vous soyez débutant·e ou danseur·se confirmé·e, venez explorer le mouvement et vous reconnecter à votre corps en respectant vos limites dans une ambiance positive. Une approche de la danse pour toutes les générations !
Comment se déroule une séance concrètement ?
« Je propose des consignes douces, des images ou des intentions pour guider les participants dans leurs mouvements. Il n’y a pas de chorégraphie à suivre, chacun bouge à son rythme, selon ses sensations. C’est un subtil mélange entre guidance et liberté d’expression. On vient relâcher les tensions du quotidien et retrouver le plaisir du mouvement sur une grande variété de styles musicaux.
L’objectif est d’apprendre à écouter son corps et retrouver sa spontanéité dans le mouvement. Petit à petit, on gagne en aisance et en fluidité, sans chercher à « bien danser », mais simplement à bouger en se sentant déverrouillé et plus énergique. Beaucoup me disent se sentir plus vivants, plus détendus, ou reconnectés à eux-mêmes, à leurs créativités. Certains le définissent comme un moment « sport dansant » où chacun fait en fonction de ses limites. C’est un vrai moment positif, de lâcher-prise, de présence et de partage en toute bienveillance. »
Sans engagement sur l’année venez tester !
• Ateliers adultes : Vous pouvez vous présenter seul, en couple, entre amis, ou avec un parent.
• Ateliers enfants/adultes : Ces ateliers sont proposés aux parents, mamies, papis, tantes, oncles, parrains, marraines, nounous, … tous ceux qui souhaitent partager un moment complice et joyeux en musique avec l’enfant.
